美麗女人吃出來 4種體質女人這樣吃補血養顏--貴州頻道--人民網 李蘇

發布時間:2018-12-29  美麗 女人 出來 nbsp 體質 女人 這樣 補血 養顏 貴州 頻道 人民網 
原標題:美麗女人吃出來 4種體質女人這樣吃補血養顏

中醫講究體質養生,而女人常見的幾種種體質:抑郁型、痰濕型、濕熱型、血瘀型……有人說美麗女人是化出來的,還有人說美麗女人是穿出來的,其實真正美麗的女人是吃出來的。小編告訴你4種體質的女人這樣吃,可以補血養顏、嫩膚抗衰老。

血瘀型:“愛長斑”吃山楂

特征表現:不到50歲就長出瘀斑,女性則表現為痛經,皮膚較粗糙,眼睛里的紅絲很多,牙齦易出血。

養生推薦:山楂紅糖水。山楂能活血化淤,紅糖可以活血補血,二者配合對于調理血瘀有不錯的效果。另外,血瘀體質的人還要多吃黑豆。

抑郁型:“林妹妹”喝玫瑰茶

特征表現:體形偏瘦,多愁善感,不愛合群,常感到情緒低沉,無緣由地嘆氣,易失眠。

養生推薦:玫瑰茶、檸檬茶、金橘茶。

陰虛型:“口干族”吃木耳桑葚

特征表現:“容易口干、皮膚干、眼干、大便干,總覺得很缺水。體形多瘦長,容易失眠。

養生推薦:木耳和桑葚。黑木耳和銀耳都是補陰的食物,桑葚也有很好,為什么有人喝水都長胖,有人怎么吃都不胖?這就是體質不同造成的。事實上,只有不到三分之一的人是平和體質,也就是不偏不倚的正常體質,而大部分的人都有一定的體質偏向。

養生要找準體質特點,有的放矢,才能達到理想的調理效果,否則只會適得其反。另外,五汁飲即梨、荸薺、鮮葦根、麥冬和藕榨汁喝,也有甘涼滋潤的效果。

過敏型:“過敏人”用靈芝粉

特征表現:常說的過敏體質,容易對藥物食物、氣味、花粉等過敏,常見病有麻疹、過敏性紫癜、過敏性咳嗽和哮喘等。

養生推薦:靈芝粉。經常吃些靈芝粉可以起到一定的預防過敏的作用。夏秋季節細菌容易滋生,要注意保持居室通風和衛生。

究竟你是屬于上面的哪一型呢?記住,女人一定要先愛自己,好好地愛自己,才能學會去愛別人,為了自己的幸福請保護自己的健康。

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