體質養生人參靈芝需根據體質進補-飛華健康網 金蘋果組合

發布時間:2019-01-08  體質 養生 人參 靈芝 根據 體質 進補 健康網 

人參和靈芝是重要中的兩大補藥,很多人想要補身體就會選擇這兩大補藥,但是人參和靈芝并不是所有人都適合的,要根據不同的體質來進補,看看哪些體質的人不適合人參和靈芝吧?

人參有不同屬性

中華民國傳統醫學會副秘書長彭溫雅醫師表示,人參性溫、甘、且微苦,主要用于補氣,當體力不佳、氣血循環不佳、手腳發冷、口干舌燥時,是相當好的調補藥材,但其實人參不僅一種,包括高麗參、東洋參、西洋參,每種性質都不太相同,中醫師用藥時,會依照患者體質與現況調整適合種類與用量。

體質養生人參靈芝需根據體質進補

慢性病患者要小心

人參可以提高新陳代謝速率,讓身體的血糖控制更穩定,但如果是糖尿病患者同時規律服用西藥,由于人參會加強西藥降血糖藥物的作用,導致低血糖,反而容易感到不適,所以同時服用人參相關產品或藥品時,一定要跟專業醫師諮詢討論;另一種常見藥材靈芝,主要功能可以幫助免疫力提升,但是也最好跟醫生商量食用量,以免發生預期之外的作用。

促進健康沒有單一方法

彭溫雅醫師提醒,市售中藥材滋補飲料,藥物濃度未達醫療需求,效用大多以提神為主,可是引起精神不佳原因許多,必須找到原因徹底解決,確定身體的不適并非特殊原因所引起,再選擇使用滋補飲料,但額外添加糖份的產品則不建議,可能會增加身體的負擔,也不利于慢性病患者長期服用,建議改用甘草等藥材,中和人參的苦味即可。

循序漸進走向健康

體質養生人參靈芝需根據體質進補

靈芝雖然可以提升免疫力,提升肝臟的機能,其實部分食材也有類似效果,例如香菇、木耳、金針菇等等;彭溫雅醫師補充,維持身體健康應采取循序漸進的方式,首先確認身體沒有相關疾病,如果還是經常精神不繼、體力不佳,可先藉由滋補飲品加強精神及氣血循環,同時搭配各種食材增加身體能量,最後保持適度運動與規律作息,不需要一直依靠保健滋補飲品,才能真正擁有健康的身體。

瀑哚網
164彩票 房产 | 九台市 | 仁寿县 | 南靖县 | 吴忠市 | 延庆县 | 呼和浩特市 | 益阳市 | 北碚区 | 镇雄县 | 枣阳市 | 荔波县 | 湄潭县 | 抚州市 | 故城县 | 东莞市 | 铜陵市 | 精河县 | 淳安县 | 呈贡县 | 西藏 | 四会市 | 苍溪县 | 贵阳市 | 陕西省 | 邢台市 | 镇赉县 | 青阳县 | 昌图县 | 同德县 | 商水县 | 泗洪县 | 中西区 | 黄冈市 | 潞城市 | 监利县 | 凤翔县 | 鄂伦春自治旗 | 广州市 | 南江县 | 马龙县 | 江孜县 | 乃东县 | 小金县 | 宝丰县 | 台州市 | 南靖县 | 乐清市 | 阿勒泰市 | 青阳县 | 宽城 | 武强县 | 全南县 | 女性 | 乃东县 | 博野县 | 建瓯市 | 博罗县 | 石门县 | 桑植县 | 确山县 | 文登市 | 兰西县 | 大宁县 | 平罗县 | 兴山县 | 闻喜县 | 岚皋县 | 宜城市 | 印江 | 那曲县 | 乾安县 | 苍梧县 | 托克逊县 | 台南县 | 洪泽县 | 新泰市 | 团风县 | 黎川县 | 海伦市 | 阿拉善右旗 | 金华市 | 河北省 | 崇州市 | 寿宁县 | 和静县 | 吉安县 | 白银市 | 绥阳县 | 道真 | 凯里市 | 天镇县 | 朝阳县 | 枣庄市 | 惠州市 | 怀集县 | 三明市 | 牙克石市 | 新和县 | 建水县 | 靖江市 | 陇南市 | 南城县 | 民乐县 | 亳州市 | 铜梁县 | 离岛区 | 体育 | 文昌市 | 清流县 | 漳浦县 | 乌鲁木齐市 | 芦山县 | 青田县 | 石阡县 | 奇台县 | 肇东市 | 台前县 | 武冈市 | 锡林郭勒盟 | 玉林市 | 美姑县 | 鄢陵县 | 青阳县 | 武川县 | 石楼县 | 堆龙德庆县 | 盈江县 | 新田县 | 肃宁县 | 筠连县 | 保亭 | 海门市 | 涪陵区 | 威宁 | 赤水市 | 连南 | 布拖县 | 沙湾县 | 延川县 | 阿勒泰市 | 德钦县 | 武胜县 | 抚松县 | 探索 | 洪湖市 | 江山市 | 察哈 | 响水县 | 手机 | 长春市 | 阿拉尔市 | 呼和浩特市 | 吴堡县 | 嘉峪关市 | 门头沟区 | 定襄县 | 瑞安市 | 通辽市 | 娄烦县 | 墨竹工卡县 | 兴隆县 | 临洮县 | 重庆市 | 桃江县 | 太仆寺旗 | 嘉黎县 | 景德镇市 | 砚山县 | 黄山市 | 东源县 | 岚皋县 | 和田县 | 班玛县 | 东乡族自治县 | 塘沽区 | 葫芦岛市 | 浑源县 | 手机 | 平果县 | 兖州市 | 兴化市 | 英吉沙县 | 泸州市 | 营口市 | 红原县 | 石景山区 | 信丰县 | 宕昌县 | 邯郸县 | 乌拉特前旗 | 临湘市 | 公安县 | 南康市 | 五河县 | 云霄县 | 逊克县 | 宣化县 | 双柏县 | 阳谷县 | 讷河市 | 周至县 | 安庆市 | 精河县 | 垦利县 | 万源市 | 云林县 | 兰坪 | 兴国县 | 阜新 | 阿尔山市 | 余江县 | 夏津县 | 温州市 | 清河县 | 杭州市 | 太和县 | 沈丘县 | 天门市 | 上虞市 | 阿克陶县 | 仁寿县 | 溆浦县 | 卓尼县 | 墨竹工卡县 | 桃源县 | 巴南区 | 庆阳市 | 武功县 | 天全县 | 托里县 | 西宁市 | 喜德县 | 宜阳县 | 惠安县 | 通河县 | 紫云 | 郯城县 | 墨玉县 | 遂溪县 | 滦平县 | 宜都市 | 余庆县 | 浦江县 | 九江市 | 海阳市 | 从江县 | 马龙县 | 灵川县 | 修武县 | 葫芦岛市 |